シナプスの可塑性とCBDとディマティーニ・メソッド
怒りが抑えられない人の「脳」
怒りの感情が抑えられないときに、私たちの脳の中では、
いったい、どんな生化学的な反応が起きているのか?
私の先生で、人間行動学の世界的権威の、Dr.ジョン・ディマティーニから教わった、
「脳のシナプス可塑性」（かそせい）についてのお話を紹介します。
意識と無意識と、全体意識
以前の私は、奥さんから批判されるたびに、大激怒していました。
扇風機を思いっきり、ベッドに叩きつけて、首をバキッ!とヘシ折る。
そういうことを、何度も繰り返していたんです・・・汗;
なので、飛田家では、扇風機は、いつでも新品! （苦笑
こんな風に、感情的に大きく、反応してしまうのは、
「思考」（マインド）が、「良い・悪いの判断」をしているから。
私たちの思考は、「これは良いこと」「これは悪いこと」
というように、”善悪の判断”（ジャッジ）を四六時中している。
そして、思考がジャッジをした瞬間に、
「私たちの全体意識（すべてが見えている、統合意識）は、
（顕在）「意識」と、「無意識」に、引き裂かれる」
と、Dr.ディマティーニは、言っているんです。
より高い視点を持った”ほんとうの自分”（魂＝truth self＝）は、
物事の「良い面」と、「悪い面」の両方を、
客観的に見ることができる、「全体意識」を持っています。
けれど、思考が、良い・悪いの判断をした瞬間に、
「全体意識」は、「意識」と「無意識」に、分裂してしまう・・・。
例えば、私の思考が、奥さんの批判を
「悪いこと」だと判断（ジャッジ）した瞬間、
”批判されることの悪い面、マイナス、デメリット”だけが、
（顕在）「意識」に残って、”批判されることの良い面、プラス、メリット”は、
「無意識」の方に、落ちて見えなくなる。
かんたんに、言うと、思考の、良い・悪いの判断によって、
ものごとのマイナス面か、プラス面の、どちらか片方しか、見えないように、
バイアス（フィルター）をかけてしまうということ。
そうやって、「事実」（実際に起きたこと）は、
「私の主観」というフィルターによって、ねじ曲げられる。
そして、事実とは、全く異なる解釈（ストーリー）を
事実と、信じ切って（思い込んで）しまうのです。
でも本当は、他者のどんな行動も、人生に起きるどんな出来事も、
プラス面とマイナス面がまったく同じだけあり、
すべては、「愛」（プラスとマイナスが統合されたニュートラルな状態）
であるのに。（こっちが、事実であり、真実）
こんな風に、「思考」（マインド）は、偏ったものの見方・捉え方（主観的なバイアス）を
することで、それを「善か悪か」に決めつける、ということを、四六時中やっている・・・。
グリア細胞のミエリン化
実はこのとき、脳の中でも、過激な変化が、起きているんです。
思考が、良い・悪いの判断をした瞬間に、
怒りなどの、ネガティブな感情を司っている、
脳の「扁桃体」に、血糖や、ブドウ糖、酸素といった、
「栄養」が、優先的に、送られてしまう。
すると、「扁桃体」が過剰に活性化して、脳の中で、
ストレスホルモン（コルチゾール）が、ドバッと分泌される。
で、ネガティブな感情が、心の中に、湧き上がる・・・という、仕組み。
さらに、このとき、脳の中で、”グリア細胞のミエリン化”
という、現象が起きているんです。
おっと、いきなり、難しい専門用語・・・汗;
これは、脳の神経細胞の中を流れる、
電気信号のスピードを、劇的に速くする、脳の変化のこと。
電気を通さない（絶縁性）の、「ミエリン」（髄鞘＝ずいしょう）という物質が、
神経細胞のまわりに、”バームクーヘン”みたいに、巻きつくんです。
バームクーヘンの図
すると、脳内の（神経細胞を流れる）電気信号は、
「ミエリン」の（電気を通さない）部分を、
飛び越えて（ジャンプして）、流れるようになる。
これを「跳躍伝導」（ちょうやくでんどう）と言うのですが、この作用によって、
脳内で、電気信号が伝わるスピードが、100倍も、アップするんです。
「シナプスの可塑性」 脳は外部からの刺激で変化する
えーっと、ちょっと難しい話になっちゃいましたけど、
私の例で、説明すると、わかりやすいかも。
奥さんから、批判された瞬間に、私の思考は、それを「悪いこと」だとジャッジする。
すると、脳の「扁桃体」に、血糖や、ブドウ糖、酸素といった栄養が、送られて「扁桃体」が活性化してしまう。
で、脳内で、ストレスホルモンが、ドバッと出る。
同時に、グリア細胞のミエリン化が起きて、「扁桃体」に、100倍のスピードで、電気信号が送られる。
すると、怒りの感情を制御する「扁桃体」が”暴走”して、私は、自分の感情をコントロールできなくなる。
で、怒り狂って、扇風機を思いっきり振り上げ、ベットに叩きつけて、ぶち壊してしまう。
ああ、そんな仕組みになっていたなんて、
知らなかった・・・ （苦笑
ちなみに、こうしたプロセスは、反復することで、強化されてしまうんです。
よく、「何を言われても、批判と受け取る人」って、いますよね。
（え、私のことか?!・・・ ）
例えば、奥さんから批判されて、感情的に反応することを、繰り返しているうちに、
「扁桃体」に、電気信号が流れる回路（パターン）が、構築されて、それが、どんどん、太く強化されてしまう。
すると、私は、奥さんから何を言われても、「また、批判された!」と、反射的に、受け取るようになる・・・。
こんな風に、外部からインプットされた情報（刺激）によって、脳の性質は、変化するんです。
こうした脳の変化のことを、「シナプスの可塑性」（神経の可塑性）と言います。
「動物の脳」と「人間の脳」
「扁桃体」が、過剰に活性化すると、人間は、動物のように、外部からの刺激に、
ただ、反応して生きるようになります。
他人の言動や、日々起きる、出来事に対して、一喜一憂し、
感情的に振り回されて生きるようになるということ。
主体性も、自制心も失って、ただ、反応するだけの、受け身の生き方です。
動物は、そんな風に、外部からの刺激に、ただ反応して生きていますよね。
人間のように、自分の意思で主体的に選択や行動をしたり、自制心を働かせるなんて、できない。
奥さんの批判（外部からの「刺激」）によって逆上し、扇風機を叩き壊したときの、私の反応は、
まさに、”動物的なの反応”に、ほかなりません・・・汗;
因みに、「扁桃体」がある脳の部分は、「生存」（サバイバル）に関わることから、
「原始の脳」とか「爬虫類脳」と、呼ばれているんです。
つまり、「扁桃体」が活性化するということは、”人間が、動物に、成り下がってしまう”
ことを、意味する。まさかの、退化・ブレイクダウン・・・。
ムキー!と、怒り狂って、扇風機を叩き壊す私の姿は、まさに、サルそのもの・・・泣;
しかも「扁桃体」に、血糖やブドウ糖、酸素などの栄養が送られると、
「前頭葉」に、栄養が届かなくなってしまう。
そして、「前頭葉」が、衰退・老化してしまうのです・・・。
人間が、動物より賢いのは、高度な思考や創造性を司る、「前頭葉」が発達しているから。
つまり、ヒトをヒトたらしめている、”脳の最高中枢”である、
「前頭葉」の衰退・老化は、”人間失格”を意味するのです・・・。
これじゃ、「ホモ・サピエンス」（ラテン語で「賢い人間」の意）なんて、もう、名乗れません・・・。
私の先生で、人間行動学の世界的権威の、Dr.ジョン・ディマティーニは、
「良い・悪いの判断」による、偏ったマインド（思考）を、「イミネント・マインド」（Imminent Mind）と、呼んでいます。
イミネントは「差し迫った」という意味ですが、これは、四つ足で、地面にへばりついた、動物のように、
”視点が低く、視野が狭い認識”を、意味しています。
だから、思考による、「良い・悪いの判断」を繰り返し、感情的に反する生き方を続けていると、
二足歩行の、人間は、四つ足の、動物に退化してしまう。
これが、「扁桃体」（原始の脳）を、活性化させてしまうことの、代償なのです。
脳を最適化する、2つのツール
奥さんの批判に、つい反応して、怒り狂ってしまう「サル」（動物の脳）の私は、
いったい、どうしたら、いいのだろう?・・・
実は、ここで、ディマティーニ・メソッドと、CBDの、出番なんです!
ディマティーニ・メソッドを使うと、思考（マインド）が「良い・悪いの判断」（ジャッジ）
をした瞬間に分裂した（顕在）「意識」と「無意識」を、一つに、統合することができる。
かんたんに言うと、他人の言動や、出来事の、「良い面」と「悪い面」の、両方が同時に
見える（認識できる）ようになるということ。
私のケースだと、奥さんから批判されることの、
良い点や、メリット、好都合な側面が、ちゃんと、わかるようになる。
こんな風に、ものごとの、良い面と、悪い面の両方を、
バランスよく見られる意識の状態を、「全体意識」といいます。
ディマティーニ・メソッドは、人の知覚・認識機能（ものの見方・捉え方）の、
「ホメオスタシス」（恒常性＝バランスを保とうとする作用）
を”最適化”し、”思考と感情のバランスを整える”ということ。
一方、「大麻草」の有効成分「カンナビジオール」（CBD）は、
「エンド・カンナビノイドシステム」と呼ばれる、
人間の体の「ホメオスタシス」（恒常性＝バランスを保とうとする作用）
を制御している、生物学的なシステムを最適化し、”肉体の（生理的な）バランスを整える”。
つまり、ディマティーニ・メソッドも、CBDも、”ホメオスタシスを最適化するツール”であるということ。
ディマティーニ・メソッドは、”精神を最適化”し、CBDは、”肉体を最適化”する・・・。
この2つは、とても、よく似た動きをするんです。
「前頭葉」の、進化・ブレイクスルー
こうやって、心身のバランスが整うと、再び、脳の中で、「シナプスの可塑性」が起きる。
ディマティーニ・メソッドによって、知覚・認識のバランスが取れると、
恐れや不安を司る、「扁桃体」への、ブドウ糖や血糖、酸素といった栄養の供給がストップする。
すると、「扁桃体」は、衰退・老化し始める・・・。
一方のCBDは、しあわせホルモン「セロトニン」と、至福物質「アナンダマイド」の分泌を促し、
脳内のしあわせホルモンの利用効率（アベイラビリティ）を高めて、「扁桃体」の反応を、抑制する。
つまり、CBDにも、「扁桃体」を弱体化させる効果があるということ。
こうやって、「扁桃体」（動物の脳）に栄養が送られなくなると、
「前頭葉」（人間の脳）に、ブドウ糖や血糖、酸素といった栄養を、補給できるようになる。
すると、今度は、「前頭葉」へ向かう回路に、”グリア細胞のミエリン化”が、起きる。
かんたんに言えば、「前頭葉」が、100倍パワーアップしちゃうというということ。
ディマティーニ・メソッドと、CBDは、「シナプスの可塑性」（脳の神経可塑性）を促進し、
人間の脳にブレイクスルーを起こす。
「反応する動物」から、「自己実現する人間」へ
すると、動物みたいに外部からの刺激に、ただ反応して生きるのではなく、
自らの意思で、自分自身ををコントロール（支配）して、生きられるようになる。
たとえ、困難な状況に遭遇しても、レジリエンス（順応性）を発揮して、
自らの力で困難を乗り越えていけるようになる。
つまり、外側の状況や、他人の言動に支配される、”従属的な、被害者の生き方”から、
”自らの人生のマスターとして、自己実現する生き方”へと、シフトするということ。
Dr.ディマティーニは、ものごとの、良い面と、悪い面の両方を見ることができる、
バランスの取れた思考（マインド思考）のことを、「ハイヤー・マインド」（高次のマインド＝Higher Mind＝）と呼んでいます。
これは、上に書いた「イミネント・マインド」と対になるもの。
まるで、神様が上からものごとを見ているかのように、”視点が高く、視野が広い認識”を、意味しています。
これが、ディマティーニ・メソッドと、CBDによって、脳の神経可塑性を促進し、
脳の最高中枢「前頭葉」を、進化させることの、報酬なのです。
脳を変えるのに、年齢は、関係がない
もちろん、こうした脳の変化を起こすためには、繰り返し何度もディマティーニ・メソッドに取り組みむ努力と、
長期的に、CBDを使い続ける、必要があるでしょう。
事実、ディマティーニ・メソッドで、人生を大きく変えた人たちは、メソッドに、繰り返し、何度も取り組んで、
シナプスの可塑性を活性化し、”自分の脳を書き換えた人たち”です。
ちなみに、科学研究では、高齢者であっても、シナプスの可塑性が機能することがわかっています。
つまり、脳を書き換えて、人生を変えるに、年齢は関係がないということ。
ディマティーニ・メソッドや、CBDを始めるのに、遅すぎると、いうことは、ないのです。
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